陳曉與陳妍希的離婚傳聞引發熱議，「七年之癢」的話題再次成為焦點。婚姻中的倦怠感如何化解？本文從心理學與兩性專家的角度，解析婚姻經營的關鍵，並提供實用建議，幫助你避免感情危機！

1. 婚姻倦怠的常見原因

• 缺乏新鮮感：日復一日的相處模式，讓激情逐漸消退。
• 溝通不良：忙碌生活讓夫妻缺乏深度對話，誤會與隔閡加深。
• 價值觀分歧：隨人生階段變化，對家庭、事業的優先順序可能不同。

2. 避免「七年之癢」的4大策略

• 定期約會：重拾戀愛時的感覺，安排專屬的二人時光。
• 深度溝通：每週安排「情感對話」，分享感受與期待。
• 共同成長：一起學習新技能或規劃未來目標，增加共同話題。
• 尋求專業協助：婚姻諮詢能提供中立建議，幫助雙方找到共識。

3. 當婚姻面臨危機：如何理性應對？

• 冷靜分析問題：找出關係中的核心矛盾，避免情緒化爭吵。
• 設定改善計劃：例如每月一次深度對話，或共同參與婚姻工作坊。
• 評估未來方向：若努力後仍無法修復，理性考慮分開的可能性。

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